Cuando necesites recordar que tu vida es un regalo
Esta meditación nos recuerda que nuestra existencia, tal como es, ya es un regalo en sí misma. Este mantra es una herramienta para reconectar con la gratitud, honrar nuestra vida y fortalecer la certeza de que no necesitamos esperar más para vivir plenamente. Eres suficiente, tal como eres, y tu presencia ilumina el mundo.
Afirmación de Intención Inicial:
“Declaro mi intención de honrar mi vida y reconocer el valor de mi existencia.”
- Mantra de Gratitud y Empoderamiento:
Mi presencia es un regalo, y, por ende, mi vida es un regalo sagrado.
Bendigo, honro y agradezco mi existencia tal cual es.
Soy luz, y ya soy suficientemente valiosa para merecer lo mejor.
No necesito esperar, ni prepararme más, ni convertirme en otra mujer, ni alcanzar más metas para ser valiosa en la vida. Estoy lista porque soy la vida misma y no me pospongo más.
Elijo hacer, ser y vivir mis sueños hoy, simplemente porque soy merecedora de cosas increíbles por el solo hecho de existir.
Mi existencia es valiosa y digna de amor.
Soy un regalo para mí misma, para la gente que me rodea y para el mundo.
Visualización Opcional:
Antes de recitar el mantra, cierra los ojos y visualiza una luz dorada y plateada rodeándote. Siente cómo esta luz te llena de amor y gratitud, recordándote que eres un ser valioso y suficiente.
Cinco tips para interiorizar este mantra y fortalecer tu práctica:
- Di el mantra frente al espejo: Mírate a los ojos y recita el mantra. Esto refuerza tu conexión contigo misma y te ayuda a ver tu propia valía.
- Lleva una mano al corazón: Al recitar el mantra, coloca una mano sobre tu corazón para reforzar el sentimiento de gratitud y conexión interna.
- Escribe lo que agradeces de ti misma: Después de decir el mantra, anota una o dos cosas por las que estás agradecida de ser quien eres y de lo que tienes en tu vida.
- Repite el mantra en momentos de duda: Cada vez que sientas inseguridad o falta de merecimiento, recurre a este mantra como un recordatorio de tu valor y tu capacidad.
- Lleva el mantra contigo: Escribe este mantra en un lugar visible o guárdalo en tu teléfono para leerlo durante el día. Úsalo para recordar que tu vida es un regalo en cualquier momento.
Frase de Cierre:
"Hoy elijo vivir plenamente, honrar mi vida y agradecer cada parte de mi existencia."